گفتگوى مثبت درونى

گفتگویى درونى و سالم را در خانواده تشویق کنید.

مطالعات حاکى از آن است که انسانهاى خوش‏بین قادرند به شیوه‏اى مثبت اندیشه کنند چرا که نداهاى درونى آنها مثبت است. به جاى آنکه بگذارید کودکانتان فکر کنند «ریاضى من خوب نیست«، آنها را تشویق کنید تا چنین فکر کنند «من جدول ضرب را یاد خواهم گرفت و بعد ریاضى برایم آسان مى‏شود.»

هنگامى که دخترمان لورن کلاس اول بود و هر روز بى‏حوصله به خانه برمى‏گشت، ما براى او گفتگویى درونى نوشتیم تا هر روز صبح بخواند. او چنین عباراتى مى‏خواند «من برنده هستم؛ من در انتظار بردن هستم.» «به راحتى دوست پیدا مى‏کنم» و «نگران گفته‏هاى نامناسب دیگران نیستم چون منحصر به فرد هستم و خداوند طرحى خاص براى من در نظر دارد«. این کار کمک زیادى به او کرد.

– دن و لین تکتمیر(1) والدینى مغرور

1) Dan and Lynn Tegtmeyer.